Bài tập cho Nam - VSHAPE

Tập gym nam có tác dụng gì?

Ngày nay, rèn luyện sức khỏe và nâng cao vóc dáng là ưu tiên hàng đầu đối với hầu hết phái mạnh. Đặc biệt là tập gym và tập gym nam có tác dụng gì? Đây là hình thức...

Xem thêm

Tập gym bao lâu mới có kết quả cho nam?

Tập gym bao lâu mới có kết quả cho nam đang là thắc mắc chung của đại đa số các bạn mới tham gia tập gym. Việc nắm rõ được thời điểm hoàn thành mục tiêu sẽ giúp nam...

Xem thêm

Nam tập gym mặc gì là tốt và thoải mái nhất?

Không giống với nữ giới, các bạn nam tập gym mặc gì thường không quá chú trọng. Một số bạn mặc đại bộ đồ đá banh hoặc quần đùi áo thun hay mặc ở nhà đến phòng tập. Tuy...

Xem thêm

4 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả

Các chất kích thích như rượu bia và chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân chính gây ra lớp mỡ bụng chảy xệ, 4 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả sẽ là...

Xem thêm

Bài tập gym cho nam, lịch tập 30 ngày để có body đẹp

Các bài tập gym cho nam dựa theo giáo trình bài tập của Vshape gym mang lại hiệu quả rất tốt sau 1 – 2 tháng tập luyện. Tuy nhiên để được một thân hình mong muốn như tham...

Xem thêm